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杏仁粉有什么功效与作用吃杏仁粉居然有这样的好处【资讯】

发布时间:2019-07-18 22:43:38 阅读: 来源:考勤机厂家

杏仁粉就是用杏仁研磨成的粉,一般冲泡当饮品,其香气扑鼻而且食用价值很高,不仅富含丰厚的营养成分,而且也具有很好的药理功效,甚至有人用来自制面膜。据史学家说,杏仁是种植历史最久的植物之一,在漫长的岁月里,人们对杏仁粉的功效和作用也有着全面的认识。下面就让小编来为您揭晓吃杏仁粉究竟有怎样的好处吧!

杏仁粉的功效与作用1、止咳润肺

杏仁分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏,主要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种氨基酸成分,中医理论认为苦杏仁磨成的粉内服有平喘止咳的作用;甜杏仁含有维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、脂肪、蛋白质以及铁、钙、磷等多种微量元素,所以甜杏仁磨成的粉则具有补虚润肺、延缓衰老的作用。

2、保护心脏、降低胆固醇

杏仁粉含有丰富的不饱和脂肪酸、多酚类和黄酮类成分。每天服用适量杏仁粉,胆固醇高的人能使体内的胆固醇含量降低、还可以有效降低心血管疾病及中风的危险。健康的人可以常服用杏仁粉,保持心脏血管健康。

3、美容养颜

杏仁粉含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A及维生素E,因此具有润泽肌肤、提高皮肤血液循环的美容功效。它可以帮助肌肤细胞抗氧化,抑制黑色素生成,使肌肤光滑细致,能给毛发提供所需营养,使头发更加顺滑,保持乌黑亮丽。明星大S坚持每天喝鲜磨杏仁粉,是她维持美白的心得。干燥的秋日,我们何不也用这神奇的杏仁来滋养一下皮肤呢?

4、帮助瘦身

杏仁粉富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素E、维生素C、维生素P和膳食纤维,并且含有丰富的磷、铁、钙等微量元素。在减肥期间坚持服用可以补充人体所需营养且不会导致增肥,对瘦身有着促进作用,对减肥人群来说可谓是福音了。

5、抗癌

根据医学报导,杏仁含有的VIT、B17具有抗癌作用,每天早上服用杏仁粉,能有效帮助抗癌。

杏仁粉的功效如此令人欣喜,大家是不是心生向往呢?然而并不是所有人都适合吃杏仁粉的,杏仁粉有什么食用禁忌呢?

食用禁忌

1、对于孕妇来说,是不适合服用杏仁粉的,特别是习惯性流产或有流产经历的孕妇,因为杏仁粉性温热,会增加流产概率。

2、杏仁粉的“滑肠”作用非常显著。正在发生腹泻的人,患急性肠胃炎者,以及脂肪消化不良者,也要避免吃杏仁粉。

3、对于病症患者来说也要注意慎食杏仁粉,最好咨询医生是否能够食用,特别是骨折的人、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者不宜食用。

4、当出现了内火旺盛,口腔溃疡的病症时,禁止服用杏仁粉。

杏仁粉虽然说营养丰富,保健功效也不错,但是并不是适合每个人服用的,服用杏仁粉要根据个人的具体情况,合理的进行服用,才能够确保身体健康。有一些特殊体质的人群或存在病症的人群,是不能服用杏仁粉的。看过这篇文章的朋友也要向身边的亲朋好友提醒一下哦!

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