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豆浆机食谱

发布时间:2022-04-12 12:22:13 阅读: 来源:考勤机厂家
豆浆机食谱

豆浆食谱

豆浆性质平和,具有补虚润燥,清肺化痰的功效。医学界早已认定了豆浆的保健作用。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素。经常喝豆浆,可以对身体的健康起到很好的作用。下面小编就给大家推荐几款养生豆浆机食谱。

一、芝麻蜂蜜豆浆

用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升。

制作方法:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成。

归经:入脾、肺。

功效:养颜润肤、乌发养发。

二、核桃杏仁露

用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量。

制法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水。

启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。

功效:养颜面益智。

三、花生乳

用料:花生60克、清水适量。

制法:1、将花生浸泡616小时,备用。

2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可。

功效:补脑、健身、益智。

四、秘法黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克家具装修长页
、黄豆60克、清水适量。

制法:1、将黄豆浸泡616小时,备用。

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可。

功效:养颜美容、益智健脑。

五、五豆豆浆

用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用。

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

六、枸杞豆浆

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

制法:1、将黄豆浸泡6—16小时,备用。

2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

七.红枣枸杞豆浆

用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升。

制法:1、将黄豆浸泡6—16小时。

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2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用。

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。

 

功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

八.红枣莲子浆

用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

制法:1、将黄豆浸泡6—16小时。

2、将莲子肉泡至发软。

3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

九.花生豆浆

用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升。

制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用。

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

十.黑豆芝麻浆

用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻510克、水适量。

制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时。

2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。

功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

十一、百合莲子浆

用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、**50克、清水适量。

制法:1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软。

2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵。

3、将绿豆浸泡616小时。

4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入**和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。

功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。

注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。

十二、绿豆浆

用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。

制法:1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。

十三、消暑二豆饮

用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。

制法:1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中卫生医疗长页
,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。

功效:消暑止渴、清热败火。

十四、“三加一”健康豆浆

用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。

制法:1、将三豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。

功效:清热解暑。

看完我给大家介绍的,大家心里都非常有数了吧,不知道对于采购的您有没有一些帮助。更多装修信息,尽在一起装修网,欢迎你常回家看看。