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秋季养生保健处方

发布时间:2019-12-04 11:01:21 阅读: 来源:考勤机厂家

每个季节都有自己独特的养身之道,秋季慢慢来临,它的养生之道又有哪些呢,小编即将为你介绍秋季养身的保健处方。

秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则:保持所处环境的负离子含量、注意饮食的变换、常运动增强体质等,秋季养生小处方,调养身体有大好处。

负氧离子

逢至秋季天气转凉,空气污染也会随之加重,为养生之路造成阻碍。常备一台负离子发生器有助于调节负离子浓度,常吸高浓度的小粒径负离子,能够调节大脑皮层的功能,减轻心情郁闷;对三高患者、呼吸系统疾病患者以及失眠患者均由良好的防治作用,提高人体抵抗力,减少疾病发生。

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