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秋季泡脚小偏方健康身体泡出来《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:25:26 阅读: 来源:考勤机厂家

网导读:秋天早晚的气温下降,此时更容易感冒受凉。为了让自己的秋季睡得好,身体好,一定要坚持每天晚上泡脚。那么,秋季泡脚的偏方都有哪些……

秋天早晚的气温下降,此时更容易感冒受凉。为了让自己的秋季睡得好,身体好,一定要坚持每天晚上泡脚。那么,秋季泡脚的偏方都有哪些呢?

1、艾叶泡脚

材料:干艾叶50—100克

过程:想将水煮沸腾以后,加入凉水或等待水温自己降低之后再去泡脚。前提是要用开水吧艾叶跑20分钟左右,加进温水里面一起泡,才会有效果。

功效:艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、醋水泡脚

材料:将米醋或是陈醋50克

将醋直接倒入适宜温度的洗脚水中即可,具体使用量要根据水的多少以及盆的大小来做调整。

功效:醋水泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;可以缓解疲劳;滋润皮肤,软化角质,去除死皮,增强皮肤弹性。

3、生姜泡脚

材料:生姜一块,红花1克,盐适量。

过程:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

功效:适合于脚凉怕冷。

3、红花泡脚

材料:红花1克,少许盐。

过程:把红花放入放在水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚

功效:克活血化瘀,适合于腰背酸痛。

4、桑枝、桑叶泡脚

材料:桑枝、桑叶、茺蔚子各15克

过程:用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。

功效:适用于高血压。

5、当归桂圆泡脚

材料:当归40克,桂圆肉25克

过程:把当归和桂圆渐入适量的清水,用大火煎煮40分钟左右,然后取汁去掉残渣,在于开水一起倒进脚盆里面。等到温度能适合自己的时候就可以泡脚了,每天一次到两次。

功效:美容养颜,靓肤。

6、党参黄芪白术泡脚

材料:党参15克、黄芪20克、白术15克

过程:把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

功效:补气虚。

7、桂枝银花红花泡脚

材料:桂枝15克、银花15克、红花20克

过程:把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

功效:滋润皮肤,治皮肤皲裂

8、辛夷花苍耳子泡脚

材料:辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。

过程:把几味药加入水中煮开,泡脚。

功效:通鼻窍,改善鼻塞,流涕。

9、夏枯草桑枝泡脚

材料:夏枯草30克、桑枝20克、桂枝20克、白芍20克、夜交藤30克、龙齿30克、牡蛎少许。

过程:把全部材料放入水中煮开泡开。

功效:改善失眠。

10、五味子泡脚

材料:五味子15克、夜交藤20克、石菖蒲20克。

过程:把几味药加入水中煮开,泡脚。

功效:能够养心安神疏肝解郁,改善睡眠。

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