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白发最怕这食材,成本才几块钱

发布时间:2022-07-06 06:38:59 阅读: 来源:考勤机厂家
白发最怕这食材,成本才几块钱

白发最怕这食材,成本才几块钱

现代人工作压力也大,夜生活丰富熬夜多,不少人年纪轻轻的就长出来许多白发,还有些人甚至秃了头,于是乎,为了改善这种状况,染发,假发,植发。。。人们尝试不同各种的方法。但这些做法,只能短暂的改善一下,不仅花钱多,还不能治本,隔不了多长时间,又回到了原点。

要想根治这种现状,需改善生活作息时间,调整好心态,还要合理的饮食以达到从内到外进行调理,多吃些有利于头发好的食物,给头发补充源源不断的营养,促进头发黑色素的合成,让自己拥有一头乌黑浓密的秀发。能改善头发的黑色食物很多,常见的有黑芝麻,何首乌,黑豆等,而其中最受欢迎的要数黑芝麻了,这是因为黑芝麻不仅价格低廉,而且效果和口感是最好的,男女老少都爱吃,它是天然乌发剂,白发多的人要常吃,好吃又便宜。

黑芝麻既能帮助我们乌黑头发,还能帮助我们补充钙质,预防骨质疏松,润肠排便。黑芝麻可入菜,但我更喜欢用它做芝麻糊吃。不过外面卖的芝麻糊很多时候芝麻少,味道不醇香,还不如自己动手在家做。其实自己在家做也很简单,只要家里有破壁豆浆机,利用豆浆机制作米糊的功能即可。自己做出来的芝麻糊更香浓顺滑,白发最怕这食材,成本才几块钱,一周吃3次气色好,白头发变少了。下面就来给这黑芝麻糊的具体做法吧。

【黑芝麻糊】

原料:黑芝麻1把紫糯米1把冰糖少许

制作:1.准备好原材料;2.将黑芝麻和紫糯米放入碗中用水清洗赶紧;3.将洗净的食材放入臻米迷你破壁豆浆机中;4.按下豆浆机指示的刻度线加入适量的水;5.按下豆浆机上制作米糊的功能键;6.时间到黑芝麻糊就完成了;7.加入少许冰糖融化;8.开吃了。

小贴士:1.用紫糯米代替糯米,更加粘稠;2.黑芝麻和紫米的比例约1.5:1;3.我喜欢吃粘稠点的芝麻糊,因此可比豆浆机量杯多加点食材,但也不能多加太多。

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