中医养生怎么分辨酸性食物不宜多吃

吃面喜欢放醋吃东西喜欢蘸醋，相信很多的人有这1个习惯，但是依照中医季节养生当中来讲，1般像季节春气变化的时候是肝气最旺盛的时候，我们可以少吃1些酸性食品，对我们身体才有保健作用，那哪1些属于酸性的食品的在春季吃酸容易伤我们的肝脾，今天小编

吃面喜欢放醋吃东西喜欢蘸醋，相信很多的人有这1个习惯重庆银屑病专家
，但是依照中医季节养生当中来讲，1般像季节春气变化的时候是肝气最旺盛的时候，我们可以少吃1些酸性食品，对我们身体才有保健作用，那哪1些属于酸性的食品的在春季吃酸容易伤我们的肝脾，今天小编就来跟大家分享1下，中重庆银屑病专家
医养生怎样分辨酸性食品不宜多吃。

具体的解答以下;

1、吃酸太多会伤肝脾,需增甘减酸，酸性水果中含单宁酸,与海味同食会与蛋白质凝固,沉淀于肠道内,引发呕吐、腹痛腹泻和消化不良。

2、若多吃酸味食品,会加强肝的功能,不利于春季阳气的生发和肝气的疏泄,使本来就偏亢的肝气更旺,这样就可以伤害脾胃之气。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的缘由之13、要少吃些酸味的食品,具有酸味性质的蔬菜有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山查、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。与冬季不同的是,立春后麻辣火锅要少吃,羊肉、狗肉也要少吃,由于这些食品都可能消耗阳气,致使上火。

4、要有补益脾胃的作用，在这些食品中,首推大枣和山药。现代医学研究表明,常常吃山药或大枣,可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米1起煮粥,不但可以预防胃炎、胃溃疡的复发。

想要滋养我们的脾胃，对1些避免胃病的方法的话，在平常的食品选择当中可以多吃1些大枣，还有山药多吃1些蘸些东西是有效提高人体的免疫力的，像大枣山药1起煮粥等等都可以预防胃炎的状态，春季的饮食的话建议还是少吃1些酸的东西。